Udahnite kroz nos i podižite tijelo prema gore.
LJUBAVNE ručke mnogima su jedan od najiritantnijih dijelova tijela.
Ruke moraju ostati u istom položaju.
Kolačić se koristi za pohranu korisničkog pristanka za kolačiće u kategoriji "Kolačići Izvedbe".
Dodaci prehrani: Omega-3 masnoće iz ribljeg ulja pomažu tijelu u obradi šećera i gubljenju masnih naslaga općenito.
Sada koristiti gibanje papučice, naizmjenično svaku nogu sve od bedra do noge.
Izdahnite kroz nos ili usta dok se vraćate u početni položaj.
Pobrinite se da imaju obroke u redovitim razmacima.