I da pocnete uzivati u zivotu! Međutim, mnoge vrste voća i povrća sadrže komponente koje organizam pod uticajem metabolizma pretvara u vitamin A.
Spinat često ima tragove zemlje i potrebno ga je dobro oprati prije upotrebe.
Nije isto za sve namirnice.
Spinat je jedno od rijetkih povrća gdje se preporučuje kuvanje u vodi, a ne naparavanje, ili zdravi sote način pripreme.
Nakon toga možete početi koristiti napitak.
Zdrave odrasle osobe mogu da prodju bez vecih posljedica koje se manifestuju samo proljevom.
Izvori selenijuma: Orasi, šampinjoni, bakalar, shiitake gljive, škampi, tuna, goveđa jetra, sardine, losos, sjeme senfa slačica , jaja, ćuretina, jagnjetina, zob, piletina, tofu, meso travom hranjenih goveda, suncokretovo sjeme, bijeli luk češnjak , brokoli, integralna smeđa riža, sparoga, spinat, nemasni sirevi.
Par zanimljivosti ili kako nam Ešerihija koli pomaže u drugim oblastima Pošto smo ocrnili Ešerihiju koli do te mere da deluje kao najgora pošast koja može da zadesi čoveka, moramo joj odati i počast kao mikroorganizmu koji je najlakši za rad u genetskom inženjeringu.